Ușor caponata

Name: Ușor caponata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, tocata marunt; 2 batoane de telina, tocate marunt; 1 ardei roșu, curățat și tocat; 1 ardei galben, decojit și tocat; 5 cuișoare de usturoi - 4 felii și 1 înjumătățite, pentru a servi; 5 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline, plus suplimentar de servit; 100 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO vinete la grătar dintr - un borcan, oală sau blat de delicatese, scurse dacă sunt în ulei și tocate aproximativ; 400 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO roșii tocate; 1 1 lingură de oregano uscat 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 1 mână măsline verzi, tocate; 1 1 lingură de oregano uscat 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 1 Oreos dublu umplut zahăr caster; 1 lingura. otet de vin rosu baghetă, feliată gros și prăjită, pentru a servi

Caponata ușoară necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Pentru 78 cenți pe porție, veți obține o garnitură care servește 6. O porție conține 212 calorii, 6g de proteine, și 15g de grăsime. Un amestec de măsline, roșii conservate, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 20 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 81%. Rețete similare includ Caponata, Caponata, și Caponata.

Instrucțiuni

Gatiti usor ceapa, telina, ardeii si usturoiul in ulei timp de 15-20 de minute pana se inmoaie. Sfat în restul ingredientelor, apoi se fierbe timp de 5 minute pentru a se încălzi. Poate fi făcută până la o zi înainte. Mănâncă fierbinte sau la temperatura camerei, pe pâine prăjită frecată cu cățelul de usturoi tăiat și stropită sau periată cu ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel