Usturoi fript și creveți de var

Usturoi fript și creveți de var
Nevoie de o curs principal fără gluten, primar și pescatarian? Usturoiul fript și creveții de var ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 223 calorii, 24g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $2.53 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți creveți în coji, suc de lămâie, sare kosher și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 32%. Acest scor nu este atât de uimitor. Încercați Lime Usturoi Creveți, Creveți De Usturoi-Var, și Usturoi Lime Creveți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Folosind un cuțit de tăiat, tăiați fiecare creveți pe spate prin coajă; îndepărtați vena intestinală întunecată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Echipamente pe care le vei folosi
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
2
Întindeți creveții și aplatizați-i. Aranjați creveții cu unt într-un singur strat pe o foaie de copt cu margini, cu coaja în jos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Pâine Cu Nuci și StafidePâine Cu Nuci și Stafide
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
3
Într-o cratiță, acoperiți usturoiul cu apă și fierbeți până se înmoaie, aproximativ 20 de minute; adăugați mai multă apă dacă este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
4
Se scurge și se lasă să se răcească, apoi se toacă mărunt.
5
Într-un castron, combinați usturoiul, untul, serranos, cilantro și sucul de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
3 Linguri De Ulei Vegetal3 Linguri De Ulei Vegetal
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, OpționalColorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
6
Ungeți creveții cu amestecul; condimentează cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
7
Preîncălziți broilerul. Fierbeți creveții timp de 3 până la 4 minute sau doar până când sunt fierți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
8
Transferați creveții într-un platou și stropiți cu orice unt rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, OpționalColorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
9
Serviți cu o mulțime de șervețele de hârtie.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate4
Revista