Usturoi fript și creveți de var
Nevoie de o curs principal fără gluten, primar și pescatarian? Usturoiul fript și creveții de var ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 223 calorii, 24g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $2.53 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți creveți în coji, suc de lămâie, sare kosher și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 32%. Acest scor nu este atât de uimitor. Încercați Lime Usturoi Creveți, Creveți De Usturoi-Var, și Usturoi Lime Creveți pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Folosind un cuțit de tăiat, tăiați fiecare creveți pe spate prin coajă; îndepărtați vena intestinală întunecată.
Întindeți creveții și aplatizați-i. Aranjați creveții cu unt într-un singur strat pe o foaie de copt cu margini, cu coaja în jos.
Într-o cratiță, acoperiți usturoiul cu apă și fierbeți până se înmoaie, aproximativ 20 de minute; adăugați mai multă apă dacă este necesar.
Se scurge și se lasă să se răcească, apoi se toacă mărunt.
Într-un castron, combinați usturoiul, untul, serranos, cilantro și sucul de lămâie.
Ungeți creveții cu amestecul; condimentează cu sare.
Preîncălziți broilerul. Fierbeți creveții timp de 3 până la 4 minute sau doar până când sunt fierți.
Transferați creveții într-un platou și stropiți cu orice unt rămas.
Serviți cu o mulțime de șervețele de hârtie.