Turmeric pilau cu ceapă aurie

Name: Turmeric pilau cu ceapă aurie
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 400 Nuci de orice fel (tocate) orez basmati; 4 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 2 (poate fi sau trece) semințe de chimen; 1 1 kilogram de dovlecel, semințe de muștar negru; 2 mari ceapă, înjumătățită și feliată; 1 1 kilogram de dovlecel, doar sub turmeric; 2 ardei iute roșii sau verzi, desemănați și feliați subțire

Nevoie de o fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și garnitură vegană? Turmeric pilau cu ceapă aurie ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 6g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 357 calorii. Pentru 95 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 8 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Dacă aveți orez basmati, chiar sub turmeric, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 71%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Ingredientul Secret (Turmeric): Tagine de miel marocan cu Turmeric, ceapă și măsline, Hummus De Turmeric Auriu, și Powerhouse Golden Turmeric Smoothie.

Instrucțiuni

Clătiți bine orezul până când apa pare complet limpede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Scurgeți, apoi răsturnați într-o tigaie mare cu apă sărată. Aduceți la fierbere și gătiți timp de 6 minute până se înmoaie, dar verificați după 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se scurge bine, se răcește și se răcește.

Încălziți uleiul într-un wok mare și prăjiți condimentele până când încep să apară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați ceapa, apoi gătiți, amestecând frecvent, până când ceapa este fragedă și aurie. Se amestecă turmericul și ardeiul iute și se gătește încă 1-2 minute. Mișto.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turmeric

Cutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Încălziți wok-ul peste cărbuni și, când ceapa sfârâie, adăugați orezul și gătiți, rotind până se încălzește. Dacă jarul începe să se stingă puțin, acoperiți wok-ul cu un capac sau wok-ul cu un capac sau folie pentru a păstra căldura.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Echipamente pe care le vei folosi

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni