Turcia și Hummus pe Pita

Turcia și Hummus pe Pita
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete din Orientul Mijlociu, așa că încercați Turcia și Hummus pe Pitan. Această rețetă fără lactate servește 4 și costă $ 2.58 pe portie. O porție conține 461 calorii, 29G de proteine, și 16g de grăsime. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Funcționează bine ca un hor d ' oeuvre destul de ieftin. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Un amestec de roșii de prune, buzunare pita, hummus și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Sandvișuri de curcan și Hummus Pita cu castravete spiralizate, Pitan și Hummus Hamantaschen, și Hummus cu chipsuri de Pita.

Instrucțiuni

1
Încălziți jumătățile de pita în cuptorul cu prăjitor de pâine sau într-un cuptor cald până când este încălzit și flexibil.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
Echipamente pe care le vei folosi
Flori Comestibile, Garnitura Optionala In Farfurie, Draguta Pentru PetreceriFlori Comestibile, Garnitura Optionala In Farfurie, Draguta Pentru Petreceri
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
2
Răspândiți în interiorul fiecărei jumătăți uniform cu 1/4 cană hummus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 23 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2
Kilograme De Mure (aproximativKilograme De Mure (aproximativ
3
Strat pe câteva felii de curcan, câteva felii de castraveți, câteva felii de roșii și niște varză. Apăsați ușor pentru a închide puțin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
VarzăVarză
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
4
Serviți cu bețișoare de morcov sau jetoanele preferate pe lateral.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bastoane De MorcovBastoane De Morcov
Sos De Curcan, încălzitSos De Curcan, încălzit
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții4
Scor De Sănătate23
Revista