Turcia Se Amestecă-Prăji

Name: Turcia Se Amestecă-Prăji
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil florete proaspete de broccoli; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO poate felii de castane de apă, drenate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sau bulion suplimentar de pui cu sodiu redus; 1 Ceapa galbena medie, tocata orez fiert fierbinte; 2 Bucăți de caramele Heath Bar mazăre congelată; 1 cățel de usturoi, tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu sodiu redus; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley sos de soia de sodiu redus; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 (vinete) ardei roșu dulce, feliat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar amestec de condimente fără sare; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO piept de curcan dezosat fără piele, tăiat în fâșii de 1/4 inci

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați curcanul. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 393 calorii. Această rețetă servește 5. Pentru $1.29 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați piept de curcan, amidon de porumb, bulion suplimentar de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Carne de vită și varză se amestecă prăji, Carne de vită și Broccoli se amestecă, și Friptură De Susan Se Amestecă Prăji.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare antiaderentă sau wok, amestecați curcanul în 1 lingură de ulei până nu mai este roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Scoateți și păstrați cald. Se amestecă ardeiul roșu, broccoli, ceapa, usturoiul și ghimbirul în uleiul rămas timp de 3-4 minute sau până când broccoli este crocant-fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Într-un castron mic, combinați amidonul de porumb, bulionul și sosul de soia până se omogenizează; amestecați în tigaie. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati timp de 1-2 minute sau pana se ingroasa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras