Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Turcia Picadillo II ar putea fi o rețetă minunată de încercat. O porție conține 188 calorii, 20g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $2.16 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână chimen măcinat, ceapă, sos de roșii și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Turcia Picadillo, Turcia Picadillo, și Turcia Picadillo.
Instrucțiuni
1
Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare și amestecați curcanul măcinat. Gătiți și amestecați până când curcanul este sfărâmicios, rumenit uniform și nu mai este roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Turcia Terestră
Ulei De Măsline
Toată Turcia
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
2
Scoateți curcanul și scurgeți și aruncați orice exces de grăsime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toată Turcia
3
Încălziți 1 1/2 lingurițe de ulei de măsline în tigaie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Adăugați ceapa, ardeiul gras, usturoiul și frunzele de dafin; gătiți și amestecați până când ceapa s-a înmuiat și a devenit translucidă, aproximativ 5 minute. Se amestecă curcanul gătit, vinul, sosul de roșii, măslinele, stafidele, fasolea neagră, saramura de măsline, caperele, cayenne și chimenul. Simmer aproximativ 15 minute.