Turbo Hummus

Name: Turbo Hummus
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 1 pinch Prindeți piper negru proaspăt măcinat; 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin boabe de garbanzo (năut), scurse și lichide rezervate; 2 cuișoare buchet de spanac proaspăt (aproximativ; 1 pinch Pinch kosher sare; 1 lămâie, zestată și sucită; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de măsline extravirgin; 1 mână O frunze proaspete de pătrunjel; 2 (iarnă) unt de arahide neted

Turbo Hummus ar putea fi o rețetă bună pentru a extinde colecția hor d ' oeuvre. Pentru 68 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 309 calorii, 8g de proteine, și 23g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 11 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână piper, ulei de măsline, coajă de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Pui Turbo, Turbo Painkiller Martini, și Supă De Cheddar Turbo Broccoli pentru rețete similare.