Triunghiurile Tofu cu sos picant de ceapă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 365 calorii, 14g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Pentru $1.26 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați chimen măcinat, sare, pudră de curry și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este destul de bun. Încercați Triunghiuri Tofu în sos cremos de nuci cu Scallions, Tofu prăjit în tigaie cu sos picant de lămâie (Tofu Nuong Xa), și Triunghiuri Teriyaki Tofu pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Așezați feliile de tofu pe mai multe straturi de prosoape de hârtie și acoperiți cu prosoape de hârtie suplimentare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
2
Lăsați să stea 5 minute, apăsând ocazional.
3
Tăiați fiecare felie de tofu în diagonală în 2 triunghiuri. Lingurați ușor făina într-o cană de măsurare uscată și nivelați cu un cuțit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Cap De Aer
1 Rulou Galben Cu Fructe
4
Așezați făina într-un vas puțin adânc și dragați triunghiurile de tofu în făină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
5
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
6
Adăugați tofu; saut 3 minute pe fiecare parte. Pune deoparte; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
7
Adăugați ceapa în tigaie și amestecați 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
8
Adăugați curry, sare, chimen, turmeric și piper și amestecați timp de 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Turmeric
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
9
Adăugați roșii, coriandru și zahăr și amestecați 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Suc De Lămâie, Opțional
10
Se adaugă apă și oțet; se aduce la fierbere, răzuire tigaie pentru a slăbi biți rumenite. Gatiti 2 minute. Puneți sosul de ceapă peste tofu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
11
Se servește cu orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper