Ton Negru Prăjit Cu Susan

Negru Susan ars Tunan este un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 felul principal. Această rețetă face 6 porții cu 277 calorii, 24g de proteine, și 19g de grăsime fiecare. Pentru 77 cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ulei vegetal, ton de calitate sushi, piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma semințele de susan negru, puteți urma acest fel principal cu Pâine De Banane Tahini Cu Miere Sănătoasă ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 37 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salată asiatică de Ni Cimpoizoise cu ton negru de susan ars, Ton Prăjit Cu Susan, și Ton cu crustă de susan în tigaie.