Ton glazurat cu arțar cu salată de pere-cartofi

Name: Ton glazurat cu arțar cu salată de pere-cartofi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 crenguțe de coriandru; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Muștar Dijon; 1 Suc de var; 4 creveți și cu vene Evitați imitația siropurilor cu aromă de arțar, care sunt de obicei făcute fără sirop de arțar real; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sirop de arțar (vezi vârful); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 4 creveți și cu vene Salată De Pere-Cartofi; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de ton

Tonul glazurat cu arțar cu salată de pere-cartofi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, prietenoasă cu fodmap și pescatariană are 1030 calorii, 100g de proteine, și 55g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 3,81 USD pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de salată de pere-cartofi, ulei de măsline, sare și piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sucul de var, puteți urma acest fel principal cu Suc De Afine-Portocale Slushee ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Ton glazurat cu arțar cu salată de pere-cartofi, Fulgi De Ovăz Cu Pere Glazurate De Arțar, și Tarte cu pere și alune glazurate cu arțar.

Instrucțiuni

Bateți împreună muștarul, siropul de arțar, sucul de lămâie și 1 lingură de ulei de măsline. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire

Avocado Hass Ușor Piure

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Condimentează tonul pe ambele părți cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Mandarine, Fiecare

Încălziți restul de 3 linguri de ulei de măsline într-o tigaie mare din fontă la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați tonul și gătiți timp de 30 de secunde pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mandarine, Fiecare

Scoateți din tigaie și periați ambele părți ale tonului cu glazura de arțar-muștar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Dressing Japonez De Susan Preparat

Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se transferă într-un platou de servire și se ornează cu coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Se servește cu salata de pere-cartofi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată De Cartofi

Jumătăți De Pere în Sirop

Per porție: Calorii 334, grăsimi totale 15g, grăsimi saturate 2g, colesterol 76 mg, sodiu 149 mg, Carbohidrați 8g, fibre 0g, proteine 39g

Date Nutriționale

Vezi analiza completă a datelor nutriționale a acestei rețete "

Retipărit cu permisiunea de la New American Table de Marcus Samuelson, 8 octombrie 2009 John Wiley & Sons, Inc.

Echipamente

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

crenguțe de coriandru 12 lingurițe de pudră de usturoi

Muștar Dijon 1

Suc de var 4creveți și cu vene

Evitați imitația siropurilor cu aromă de arțar, care sunt de obicei făcute fără sirop de arțar real 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sirop de arțar (vezi vârful)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 4creveți și cu vene

Salată De Pere-Cartofi 4creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de ton

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ai putea încerca este Raymond R Collection Merlot. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.