Ton ahi ars cu Năsturel, Chile și salată de ghimbir

Tonul ahi ars cu Năsturel, Chile și salată de ghimbir este un fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. Această rețetă face 2 porții cu 621 calorii, 55g de proteine, și 38g de grăsime fiecare. Pentru $9.89 pe portie, această rețetă acoperă 46% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Un amestec de fripturi de ton, sare și piper, coajă de tei și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 35 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 86%, care este super. Încercați Ton ahi ars cu Năsturel, Chile și salată de ghimbir, Ton ars și Nasturel cu Scallion-gust de ghimbir, și Chile-ton la grătar cu ghimbir, cu salată în stil coreean pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Bateți împreună ghimbirul, sucul de lămâie, sosul de pește, zahărul, sarea și piperul într-un castron până când zahărul s-a dizolvat. Se amestecă încet în ulei de măsline până se încorporează. Puneți deoparte și refrigerați jumătate din acest amestec pentru a fi folosit mai târziu ca sos de salată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate

Sos De Pește

Avocado Hass Ușor Piure

Fripturi De Carne Din New York

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

Bateți usturoiul, coaja de tei, ardeiul chile tocat și tulpinile de coriandru în marinată. Înveliți fripturile de ton cu marinada, acoperiți și lăsați să stea 1 oră la temperatura camerei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Usturoi Tocat

Friptură De Ton

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Preîncălziți o tigaie mare, cu fundul greu, la foc mediu-mare. Odată ce tigaia este foarte fierbinte, scoateți tonul din marinată și puneți-l în tigaie. Căutați tonul până se rumenesc pe ambele părți și gătiți la gradul dorit de coacere, aproximativ 2 minute pe fiecare parte pentru mediu, în funcție de grosime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Așezați năsturelul într-un castron mare cu frunzele de coriandru, roșiile cherry și ardeiul chile feliat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșie Verde Zebra, Feliată Subțire

Coriandru Proaspăt

1 Cană De Usturoi Tocat

Nu Dintr-o Grădină Locală

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Se toarnă pansamentul rezervat și se amestecă pentru a se amesteca.

Serviți tonul ars pe un pat de salată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mandarine, Fiecare

Echipamente

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

454ardei habenero

fripturi de ton 12

roșii cherry, înjumătățite 1buchet

cilantro, tulpini și frunze separate 4cp. legume (de exemplu, spanac)

sos de pește 1parmezan ras

ghimbir proaspăt tocat 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

usturoi, tocat 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

avocado Hass ușor piure 1Oreos dublu umplut

coaja de var rasă 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fripturi de carne din New York 1

ardei iute roșu proaspăt, tăiat în bețe de chibrit 2creveți și cu vene

sare și piper după gust 1buchet

Nasturel, tuns 2cp. legume (de exemplu, spanac)

zahăr alb

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru tonul Ahi. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul ahi, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosimbrox se va împerechea frumos, mai ales dacă ahi tunan este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca Miranda Lambert County Road Merlot vin. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 28 de dolari pe sticlă.