Tofu fiert și legume în sos de roșii

Name: Tofu fiert și legume în sos de roșii
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 822 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe cu ceapă și usturoi, nedrenate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Apă fierbinte (100°F); 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/3 cană vin alb sec, globul ocular sau, mai mult stoc; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bec de fenicul tăiat subțire (aproximativ 1 bec mic); 0 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tofu ferm, scurs și cubat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei vegetal, divizat; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil zucchini, sferturi pe lungime și felii subțiri (aproximativ

Tofu fiert și legume în sos de roșii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 15g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 346 calorii. Această rețetă fără lactate și vegetariană servește 6 și costă $1.19 pe portie. Un amestec de ulei vegetal, oregano, dovlecei și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma oțetul de vin roșu, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Cireșe ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 49%. Încercați Tofu sărat și legume peste cuscus de roșii, Tofu sărat și legume peste cuscus de roșii, și Tofu fiert în sos de Caramel (Tau Hu Kho) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti taiteii conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Sare, Pentru Marginile Paharului

În timp ce tăiței gătesc, încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați tofu și gătiți 10 minute sau până se rumenesc, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Îndepărtați tofu cu o lingură cu fante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Încălziți 1 lingură de ulei în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați feniculul și dovlecelul și gătiți timp de 4 minute sau până se înmoaie, amestecând frecvent. Se amestecă tofu, oțet, busuioc, oregano, piper și roșii. Reduceți căldura; fierbeți până se îngroașă (aproximativ 5 minute).

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate