Tofu Cu Crustă De Fistic

Name: Tofu Cu Crustă De Fistic
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) pastă de chili; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente piper măcinat — după gust; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sos de soia, cu conținut scăzut de sodiu; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 până la 4 căni de înghețată de vanilie; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham muștar picant; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham conserve de piersici sau răspândire de fructe; 397 ardei habenero sos de soia 1 lingura de seminte de susan; 1 parmezan ras maioneză vegană; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham oțet de vin alb; 2 2 linguri butte topit pâine integrală de grâu

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați tofu cu crustă de fistic. Această rețetă servește 4 și costă 1,57 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 272 calorii, 12g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Un amestec de nuci de fistic, pâine, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de blog.fatfreevegan.com. de la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 54%. Încercați Tofu Cu Crustă De Fistic, Cod Cu Crustă De Fistic, și Cod cu crustă de fistic pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați tofu în 8 felii de 1/2 inch și uscați-le ușor cu prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Periați ambele părți ale tofu-ului cu cele 2 linguri de sos de soia și lăsați-le deoparte să se marineze cel puțin 10 minute. În timp ce tofu se marinează, puneți pâinea în robotul de bucătărie și pulsați în firimituri fine. Măsurați 1 cană de firimituri într-un castron larg și puțin adânc. (Salvați orice firimituri rămase pentru o altă utilizare.) Pulsați fisticul în procesor până când sunt reduse la firimituri fine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Cireșe Confiate Suplimentare

Adăugați-le în firimiturile de pâine împreună cu o grătar generos de piper negru și amestecați bine. Într-un alt castron puțin adânc, combinați muștarul, siropul, sosul de soia și maiaua. Înmuiați o felie de tofu în amestecul de muștar, acoperind ușor toate părțile; apoi puneți-l în firimiturile de pâine, presărați firimituri deasupra și părțile laterale și apăsați-le ușor în tofu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)