Tocană Vegetariană Marocană

Tocanita vegetariana marocana ar putea fi o reteta buna pentru a va extinde repertoriul de hor d ' oeuvre. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană are 179 calorii, 6g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8 și costă 77 de cenți pe porție. Dacă aveți la îndemână sare, coriandru măcinat, morcovi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este perfect pentru Toamna. 12 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de gust de acasă. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 50 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 99%, ceea ce este minunat. Rețete similare sunt Tocană Vegetariană Marocană, Tocană Vegetariană Marocană, și Tocană Vegetariană Marocană.

Instrucțiuni

Într-un cuptor olandez, sotati ceapa in ulei pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Olandez

Adăugați condimente și sare; gatiti 1 minut mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente

Sare

Se amestecă apa, dovleceii, cartofii, morcovii și roșiile. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți, neacoperit, timp de 15-20 de minute sau până când cartofii și dovleceii sunt aproape fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi

Tomate

Morcov

Suc De Fructe

Apă

Adăugați dovlecei și fasole garbanzo; reveniți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți, neacoperit, timp de 5-8 minute sau până când legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Năut

Legume

La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ

Echipamente

Cuptor Olandez

Ingrediente

Porții:

1mici

squash de butternut, decojit și tăiat în cuburi 425Nuci de orice fel (tocate)

poate fasole garbanzo sau năut, clătite și drenate 41 litru de lapte integral, la temperatura camerei

morcovi, feliați 1(poate fi sau trece)

1 jalapeno proaspăt întreg 1(poate fi sau trece)

ienibahar la sol 2(poate fi sau trece)

scorțișoară măcinată 11 kilogram de dovlecel,

coriandru măcinat 2(poate fi sau trece)

chimen măcinat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1mare

ceapa, tocata 3

roșii de prune, tocate 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

cartofi, curățați și tăiați cubulețe 0(poate fi sau trece)

(tub mare)7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime 2smalls

zucchini, tăiați în bucăți de 1 inch

Vin recomandat: Vin Spumant, Trandafir Spumant

Antipasti poate fi asociat cu vin spumant și Sparkling ros Euro. Dacă serviți o selecție de aperitive, nu puteți greși cu acestea. Ambele sunt foarte prietenoase cu alimentele și completează o varietate de arome. Ai putea încerca Larmandier-Bernier Latitude Extra Brut. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 55 de dolari pe sticlă.

Larmandier-Bernier Latitude Extra Brut

Podgoriile sunt situate în Vertus, Oger, Avize, Cramant, care formează o linie apropiată de meridianul 4. Longitude este un vin de bază de 60% din recolta din 2009 fermentat în oțel inoxidabil și 40% vin de rezervă de la foudre & neutral oak. 100% Chardonnay îmbătrânit pe drojdie de peste doi ani și o doză de 4gr/l.