Tocană etiopiană de pui și ceapă
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tocană de pui și ceapă etiopiană. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 578 calorii, 22g de proteine, și 37g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 2,09 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ienibaharul măcinat, sarea kosher, bulionul de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este destul de bun. Încercați Tocană De Pui Cu Condimente Etiopiene, Tocană de pui etiopiană a lui Shauna James Ahern, și Tocană De Miel Condimentată Etiopiană pentru rețete similare.
Ingrediente
1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)![cayenne, plus]()
cayenne, plus3![piept de pui fără piele, despicat]()
piept de pui fără piele, despicat2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![1t pudră de piper alb]()
1t pudră de piper alb6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată![orez fiert, pentru servire]()
orez fiert, pentru servire2(poate fi sau trece)![ghimbir proaspăt tocat]()
ghimbir proaspăt tocat1![cățel de usturoi Plinuț, tocat]()
cățel de usturoi Plinuț, tocat1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)![ienibahar la sol]()
ienibahar la sol11 kilogram de dovlecel,![cardamom la sol]()
cardamom la sol0(poate fi sau trece)![cuișoare măcinate]()
cuișoare măcinate11 kilogram de dovlecel,![piper negru proaspăt măcinat]()
piper negru proaspăt măcinat4![ouă fierte, decojite și feliate]()
ouă fierte, decojite și feliate6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată![cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare]()
cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare1![var, cantonat]()
var, cantonat6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată![iaurt simplu, pentru servire]()
iaurt simplu, pentru servire907Nuci de orice fel (tocate)![ceapă roșie, tocată mărunt (2 jumbo)]()
ceapă roșie, tocată mărunt (2 jumbo)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![unt nesărat]()
unt nesărat2Ceapa galbena medie, tocata![paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime]()
paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime
cayenne, plus3
piept de pui fără piele, despicat2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
1t pudră de piper alb6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată
orez fiert, pentru servire2(poate fi sau trece)
ghimbir proaspăt tocat1
cățel de usturoi Plinuț, tocat1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)
ienibahar la sol11 kilogram de dovlecel,
cardamom la sol0(poate fi sau trece)
cuișoare măcinate11 kilogram de dovlecel,
piper negru proaspăt măcinat4
ouă fierte, decojite și feliate6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată
cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare1
var, cantonat6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată
iaurt simplu, pentru servire907Nuci de orice fel (tocate)
ceapă roșie, tocată mărunt (2 jumbo)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
unt nesărat2Ceapa galbena medie, tocata
paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățimeDificultateExpert
Gata În2 hrs
Porții6
Scor De Sănătate15
Rețete înrudite
Paste Paccheri cu conopida si spanac
BLT tigaie
Ruben Strata
Boar's Head® Salată Waldorf de curcan cu miere de arțar
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Mâncăruri tradiționale din Orientul Mijlociu
Mâncăruri tradiționale mediteraneene
Alimente de sezon din ianuarie și ce să gătești cu ele
Fructe de mâncat în ianuarie
Cum se păstrează lămâile
Cum se curăță, se toacă și se rade ghimbirul
Cum se face lasagna
Cum să mănânci grapefruit pentru a pierde în greutate
Cum să tai Kiwi
Cum se face terci cu apă
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
10 rețete de încălzire pentru a învinge zilele reci
