Tocană de sfeclă cu chiftele de miel

Name: Tocană de sfeclă cu chiftele de miel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cayenne; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă albă, tăiată cubulețe; 1 1 lingură de oregano uscat pătrunjel proaspăt tăiat cu frunze plate; 3 cuișoare usturoi, tocat fin; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir măcinat; 6 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de lămâie; 5 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 6 sfeclă roșie mică (aproximativ, decojită și tăiată în șesimi; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley fâșie de coajă de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 1 Oreos dublu umplut turmeric; 1 (vinete) ceapa galbena, tocata marunt

Tocană de sfeclă cu chiftele de miel ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 18g de grăsime, și un total de 270 calorii. Pentru $1.4 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. 46 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de ulei de măsline, turmeric, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Chiftele de miel, sfeclă și grâu crăpat cu sos de iaurt de castraveți, Lowcountry Vegetarian: chiftele de sfeclă de aur ale lui Blossom, și Chiftele grecești de curcan Paleo și spaghete cu sfeclă de roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți orezul: strecurați orezul și transferați-l într-un 2-qt. cratiță împreună cu sarea, turmericul și 2 căni de apă. Aduceți la fierbere, reduceți focul la minim, acoperiți și gătiți timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turmeric

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Scoateți oala de pe foc și păstrați-o acoperită într-un loc cald.

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Între timp, faceți tocană: aduceți sfecla și 6 căni de apă la fierbere într-un 4-qt. cratiță. Reduceți căldura la mediu-scăzut, acoperiți și fierbeți până când sfecla este fragedă, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Scoateți oala de pe foc și, folosind o lingură cu fante, transferați sfecla într-un castron; rezervați suc de sfeclă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Bomboanele Lui Peachie-o

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Puneți usturoiul pe o suprafață de lucru și presărați cu puțină sare; se toaca marunt. Răzuiește usturoiul într-o pastă cu partea cuțitului bucătarului. Într-un castron mic, combinați pasta de usturoi, 3 linguri. ulei, coriandru, chimen, pudră de curry, turmeric, boia de ardei, ghimbir și cayenne; pune deoparte pasta de condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

2-3 Linguri Patrunjel Tocat

Pastă De Condimente

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Turmeric

Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Chefs Cuțit

Bomboanele Lui Peachie-o

Încălziți uleiul de măsline rămas într-un 6-qt. oală la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați ceapa și gătiți, amestecând ocazional, până se rumenesc, aproximativ 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați pasta de condimente rezervată și pasta de roșii și gătiți, amestecând continuu, până când amestecul se rumeneste ușor, aproximativ 3 minute. Se amestecă 1 cană din sucul de sfeclă rezervat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Pastă De Condimente

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Sifonada De Frunze De Kale

Adăugați sucul de sfeclă rămas, sucul de lămâie și zahărul; se fierbe timp de 5 minute. Folosind o lingură, așezați chiftelele rezervate în tocană care fierbe. Acoperiți și gătiți, amestecând ocazional, până când chiftelele sunt fierte, aproximativ 8 minute. Suprafața de tocană, adăugați sfecla rezervată și gătiți timp de încă 2 minute. Pentru a servi, pufați orezul cu o furculiță și lingurați-l în boluri de servire împreună cu ladlefuls de tocană și chiftele; condimentați și garnisiți cu pătrunjel.Notă de asociere: Marchizul de Cceres grenache ros 2006 ($

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Ungerea Insertului