Tocană de pui și orz cu mărar și lămâie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. O porție conține 637 calorii, 49G de proteine, și 19g de grăsime. Pentru $ 2.88 pe portie, această rețetă acoperă 37% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați apă, coaste de țelină, sare kosher și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până piper ai putea urma acest curs principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați Tocană cremoasă de orz de pui cu lămâie și mărar proaspăt, Salată de orz și ton cu lămâie și mărar, și Supă de orz cu verdeață, fenicul, lămâie și mărar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-un castron puțin adânc, combinați făina cu 1 linguriță de sare și piper. Dragați puiul în făină; scuturați excesul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Lorann Bucătărie Profesională®
1 Cană Cuburi De Pui La Rotisor
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
2
Într-o caserolă din fontă emailată medie, încălziți 2 linguri de ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
3
Adăugați jumătate din pui și gătiți la foc moderat până la auriu, aproximativ 2 minute pe parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4
Transferați puiul într-un castron. Se rumenesc puiul rămas în încă 2 linguri de ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
5
Se toarnă grăsimea.
6
Adăugați restul de 1 lingură de ulei și morcovii în caserolă și gătiți la foc moderat timp de 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
7
Adăugați țelina, prazul și usturoiul și gătiți până când începeți să se înmoaie, 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ
1 Portocala, Coaja
(și Numai Porții)
8
Adăugați un vârf mare de sare și piper și orzul. Gatiti la foc moderat, amestecand, pana cand orzul incepe sa toasteze, 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
Orz
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
9
Adăugați stocul și apa și aduceți la fierbere. Acoperiți și fierbeți la foc mic, amestecând ocazional, până când orzul este aproape fraged, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orz
1 Lingură Plină De Piper Alb
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
10
Întoarceți puiul în tocană; acoperiți și fierbeți până când este fiert și tocanul s-a îngroșat, aproximativ 10 minute. Se amestecă mărarul și sucul de lămâie și se condimentează cu sare și piper. Se toarna tocanita in boluri, se presara cu tarhon si branza si se serveste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
1 şalotă, Rasă Sau Tocată
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Sos De Afine, Pentru Servire
Mărar
Tocană
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)