Tocană de năut condimentată cu pâine prăjită Feta

Name: Tocană de năut condimentată cu pâine prăjită Feta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate fiecare) năut, dreained și clătit; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii conservate cubulețe, cu suc; 0 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de chimen; 1 Oreos dublu umplut semințe de coriandru; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. brânză feta, mărunțită; 3 cuișoare cuișoare de usturoi, decojite și tocate; 1 Oreos dublu umplut cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 1 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oregano uscat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu zdrobiți sau după gust; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei roșii prăjiți la borcan, scursi și tocați aproximativ; 6 2 linguri butte topit pâine rustică sau baghetă

Tocanita de năut condimentată cu pâine prăjită Feta este o vegetarian felul principal. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 334 calorii. Pentru $1.7 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. 8 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați pâine rustică, semințe de coriandru, oregano și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Încercați Tocană de năut condimentată cu chimen cu iaurt de mentă, Ciuperci Condimentate, Năut Și Tocană De Roșii {Vegetarian, Vegan}, și Pâine prăjită cu spaghete-dovlecei și năut pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Folosind un mortar și pistil , zdrobiți usturoiul, ardeii iute, coriandrul, sarea și chimenul pentru a forma o pastă aspră plină de semințe crăpate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Semințe De Chimen

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Încălziți uleiul într-o cratiță la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați amestecul de usturoi și gătiți până se înmoaie, aproximativ 3 minute.Se amestecă jumătate din năut, roșii, ardei roșii prăjiți și bulion. Acoperiți oala și fierbeți la foc foarte mic, amestecând des, timp de 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Roșii Prăjiți

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Lasă să se răcească ușor.Între timp, prăjiți ușor feliile de pâine într-un cuptor de 350 de grade timp de aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Căni De Bere

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman

Scoateți pâinea prăjită din cuptor și porniți broilerul pentru a se încălzi. Într-un castron mic amestecați roșiile tocate, oregano și feta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați un strop de ulei de măsline foarte bun. Strângeți aproximativ 1 lingură de Mermaid deasupra fiecărui pâine prăjită și așezați-le pe o foaie de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Puneți toasturile sub broiler pentru câteva momente până când încep să baloneze și să se rumenească.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Scoateți toasturile de la broiler. Pune deoparte.Folosind un blender de imersie, procesați amestecul răcit de roșii și năut într-un piure ușor gros.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Imersiune Blender

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Adăugați restul de mazăre. Întoarceți tigaia în aragaz și reîncălziți. Împărțiți tocanita între boluri și serviți cu toasturile de roșii și feta pe lateral.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă