Nevoie de o fel principal fără gluten și vegan? Tocanita de linte argentiniană ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Pentru 86 cenți pe porție, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 305 calorii, 15g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de Allrecipes. Este perfect pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Un amestec de mazăre, ceapă, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare includ Tocană de dovlecei în stil argentinian cu brânză de fermier, Tocană de vară indiană: dovlecei de nucă, nucă de cocos și tocană de linte, și Tocană De Linte.
Instrucțiuni
1
Așezați lintea și apa într-o oală mare și amestecați în bulionul de legume. Se aduce la fierbere, se reduce focul la minim și se fierbe 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Nuci De Pin, Prăjite
Linte
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Se amestecă roșiile, ceapa, morcovul, mărul, mazărea, usturoiul, uleiul de măsline, sosul de grătar și boia de ardei în oală. Continuați să fierbeți 20 de minute. Se condimentează cu sare și piper pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Slănină Dublu Afumată, Tăiată Cubulețe Mici
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
1 Kilogram De Pâine De Secară Ușoară De O Zi, Tăiată Cubulețe
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore