Tocană de ciuperci sălbatice și cartofi

Name: Tocană de ciuperci sălbatice și cartofi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cap bok choy, tăiați transversal în felii de 1/2 inch lățime; 2 mari morcovi, curățați, tăiați în rondele groase de 1/2 inch; 1 Oreos dublu umplut 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci sălbatice asortate, tocate grosier (cum ar fi crimini și shiitake cu tulpină); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă, tocată grosier; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite; 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi cu coajă albă, curățați, tăiați în cuburi de 3/4 inch

Nevoie de o fel principal fără gluten și vegan? Tocană de ciuperci sălbatice și cartofi ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 305 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $3.0 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți bok choy, morcovi, sos de soia și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma vinul alb sec, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 95%, ceea ce este excelent. Rețete similare includ Tocană de ciuperci sălbatice și cartofi, Tocană De Praz Și Ciuperci Sălbatice, și Tocană de ciuperci sălbatice cu carne de vită hrănită cu iarbă.