Tocană de anghinare și năut

Anghinarea și tocanul de năut este un fără gluten, fără lactate și vegetarian rețetă cu 4 porții. Pentru $ 2.31 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest curs principal are 357 calorii, 13g de proteine, și 20g de grăsime per portie. 56 de persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână ceapă, suc de lămâie, morcovi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Cu o lingură scor de 92%, acest fel de mâncare este remarcabil. Încercați Tocană de năut-anghinare cu Rouille, Moosewood năut și anghinare inima tocană, și Năut și anghinare Masala pentru rețete similare.