Tilapia Scaloppine

Name: Tilapia Scaloppine
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil felii de ciuperci proaspete; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm capere drenate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm capere drenate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 cană zahăr alb; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 cană zahăr alb; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi dressing lamaie piper; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi dressing lamaie piper; 4 creveți și cu vene sare și piper negru măcinat după gust; 1 lămâie, sucată; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de tilapia; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de tilapia; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca)

Tilapia Scaloppine este un fără gluten, primar și pescatarian rețetă cu 4 porții. Pentru $5.76 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 508 calorii, 47G de proteine, și 29G de grăsime. 35 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Funcționează bine ca fel principal. Un amestec de sare și piper măcinat, unt, fileuri de tilapia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline extravirgin, puteți urma acest fel principal cu Peach Crisp: sănătos crocant pentru micul dejun ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Cu o lingură scor de 75%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Tilapian în sos de ciuperci (Tilapian en salsa de Champi 6ormones), Scaloppine De Pui, și Scaloppine De Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline cu unt într-o tigaie la foc mediu. Se amestecă usturoiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Unt

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Așezați fileurile de pește în tigaie; presărați peștele cu sare și piper și gătiți timp de 90 de secunde. Întoarceți peștele; condimentează cu sare și piper și gătește încă 90 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ciupercile, caperele și vinul. Acoperiți, reduceți focul și fierbeți până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță și vinul se reduce la jumătate, 6 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci

Capere

Pește

Vin

Scoateți capacul, turnați suc de lămâie și gătiți timp de un minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Echipamente

Tigaie

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

2 căni de nuci pecan tocate, opțional 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

2 căni de nuci pecan tocate, opțional 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

felii de ciuperci proaspete 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

capere drenate 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 cană zahăr alb 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 cană zahăr alb 12 lingurițe de pudră de usturoi

dressing lamaie piper 12 lingurițe de pudră de usturoi

dressing lamaie piper 4creveți și cu vene

sare și piper negru măcinat după gust 1

lămâie, sucată 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de tilapia 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de tilapia 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Maysaran arsheen Pinot Gris cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.