Tilapia Scaloppine

Name: Tilapia Scaloppine
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham batoane de ciocolată cu lapte fără nuci (fiecare); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham batoane de ciocolată cu lapte fără nuci (fiecare); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil felii de ciuperci proaspete; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham capere drenate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham capere drenate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Yukon; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Yukon; 1 parmezan ras dressing lamaie piper; 1 parmezan ras dressing lamaie piper; 4 puțin dovlecel tocat sare și piper negru măcinat după gust; 1 lămâie, sucată; 454 ardei habenero fileuri de tilapia; 454 ardei habenero fileuri de tilapia; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca)

Tilapia Scaloppine este un fără gluten, primar și pescatarian rețetă cu 4 porții. Pentru $5.76 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 508 calorii, 47G de proteine, și 29G de grăsime. 35 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Funcționează bine ca fel principal. Un amestec de sare și piper măcinat, unt, fileuri de tilapia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline extravirgin, puteți urma acest fel principal cu Peach Crisp: sănătos crocant pentru micul dejun ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Cu o lingură scor de 75%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Tilapian în sos de ciuperci (Tilapian en salsa de Champi 6ormones), Scaloppine De Pui, și Scaloppine De Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline cu unt într-o tigaie la foc mediu. Se amestecă usturoiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Unt

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Așezați fileurile de pește în tigaie; presărați peștele cu sare și piper și gătiți timp de 90 de secunde. Întoarceți peștele; condimentează cu sare și piper și gătește încă 90 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ciupercile, caperele și vinul. Acoperiți, reduceți focul și fierbeți până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță și vinul se reduce la jumătate, 6 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci

Capere

Pește

Vin

Scoateți capacul, turnați suc de lămâie și gătiți timp de un minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Echipamente

Tigaie

Ingrediente

Porții:

2Crustă: firimituri de biscuiți graham

batoane de ciocolată cu lapte fără nuci (fiecare)2Crustă: firimituri de biscuiți graham

batoane de ciocolată cu lapte fără nuci (fiecare)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

felii de ciuperci proaspete 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

capere drenate 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

Yukon 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

Yukon 1parmezan ras

dressing lamaie piper 1parmezan ras

dressing lamaie piper 4puțin dovlecel tocat

sare și piper negru măcinat după gust 1

lămâie, sucată 454ardei habenero

fileuri de tilapia 454ardei habenero

fileuri de tilapia 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Maysaran arsheen Pinot Gris cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.