Tilapia prăjită cu unt de tei Chile

Name: Tilapia prăjită cu unt de tei Chile
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc proaspăt de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut coajă proaspătă de var proaspăt rasă; 1 Oreos dublu umplut coajă proaspătă de var proaspăt rasă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, după gust (prefer kosher); 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, după gust (prefer kosher); 1 Oreos dublu umplut chili Serrano proaspăt tocat, inclusiv semințe; 1 Oreos dublu umplut chili Serrano proaspăt tocat, inclusiv semințe; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ceapă eșalotă tocată mărunt; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ceapă eșalotă tocată mărunt; 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de tilapia fără piele; 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de tilapia fără piele; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil unt nesărat, înmuiat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil unt nesărat, înmuiat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Tilapia Pan-arsă cu unt de tei Chile ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatariană are 2951 calorii, 343g de proteine, și 177g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 1. Pentru $32.06 pe portie, această rețetă acoperă 65% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Recipezaar are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Mergeți la magazin și ridicați sare, suc de lămâie, sare și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este bun. Tilapia prăjită cu unt de tei Chile, Scoici arse cu sos asiatic de tei-chile, și Sandvișuri Tilapia cu crustă de făină de porumb cu unt de Lime sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Faceți unt de tei chile:.Se amestecă untul, șalota, coaja, sucul de lămâie, chile și sarea într-un castron.Pregătiți pește:.Pat pește uscat și se presară cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

Frișcă Suplimentară Groasă

Resturi Proaspete

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Bomboane De Caracatiță Brite

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie antiaderentă de 12 inci la foc moderat până la fumat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se sotează 3 bucăți de pește, folosind o spatulă pentru a se întoarce o dată, până devin aurii și tocmai fierte, 4 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Transferați pe o farfurie și sotati peștele rămas în același mod.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Serviți fiecare bucată de pește cu o bucată de unt de tei chile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Resturi Proaspete

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Bomboane De Caracatiță Brite

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

suc proaspăt de lămâie 2Bucăți de caramele Heath Bar

suc proaspăt de lămâie 1Oreos dublu umplut

coajă proaspătă de var proaspăt rasă 1Oreos dublu umplut

coajă proaspătă de var proaspăt rasă 1Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, după gust (prefer kosher)1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, după gust (prefer kosher)1Oreos dublu umplut

chili Serrano proaspăt tocat, inclusiv semințe 1Oreos dublu umplut

chili Serrano proaspăt tocat, inclusiv semințe 12 lingurițe de pudră de usturoi

ceapă eșalotă tocată mărunt 12 lingurițe de pudră de usturoi

ceapă eșalotă tocată mărunt 8501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de tilapia fără piele 8501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de tilapia fără piele 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

unt nesărat, înmuiat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

unt nesărat, înmuiat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 linguriță amestec de condimente 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapia funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.