Tilapia Masala Cu Orez

Name: Tilapia Masala Cu Orez
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez basmati, clătit; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 parmezan ras coriandru proaspăt tocat sau mentă; 1 cuișoare mici usturoi, tocat; 1 1-inch bucată ghimbir, decojite și tocate; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie, plus pene de var pentru servire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre congelată; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu; 680 ardei habenero fileuri de tilapia; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham unt nesărat, topit

Tilapia Masala cu orez ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 40g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 429 calorii. Pentru $ 3.79 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 6 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, ghimbir, mazăre și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ghimbir ai putea urma acest curs principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este destul de bun. Încercați orez masala sau orez condimentat, cum se face orez masala, Tilapia cu orez Fiesta, și Orez Tilapian și Bayou pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți orezul, 1 1/3 căni de apă și 1/4 linguriță de sare la foc mic într-o cratiță la foc mediu-mare. Reduceți căldura la minim, acoperiți și gătiți 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Se scoate de pe foc și se adaugă mazărea; acoperiți și dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Puree 1/2 cana iaurt, usturoi, ghimbir, suc de lămâie, chimen, cayenne și 3/4 linguriță de sare într-un procesor de alimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Transferați toate, cu excepția a 3 linguri de amestec, într-un castron mare. Pierceți peștele de câteva ori cu o furculiță și condimentați cu sare; se adaugă în castron și se aruncă. Marinați 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Așezați peștele pe o tigaie pentru broiler; deasupra cu marinata și untul. Se fierbe până la opac, 6 până la 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

1 Cup. Ceapă Tocată

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Se amestecă restul de 1/4 cană de iaurt, cilantro și sare după gust cu amestecul de iaurt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Serviți peștele și orezul cu sosul de iaurt și pene de var.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Bomboane De Caracatiță Brite

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Cireșe Confiate Suplimentare

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez basmati, clătit 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1 jalapeno proaspăt întreg 1parmezan ras

coriandru proaspăt tocat sau mentă 1cuișoare mici

usturoi, tocat 1

1-inch bucată ghimbir, decojite și tocate 0cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat 4creveți și cu vene

Sare Kosher 1parmezan ras

suc proaspăt de lămâie, plus pene de var pentru servire 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre congelată 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt simplu 680ardei habenero

fileuri de tilapia 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

unt nesărat, topit

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapian în meniu? Încercați asocierea cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care îl puteți încerca este Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 46 de dolari.