Tilapia Cu Porumb Și Roșii Pentru Doi

Name: Tilapia Cu Porumb Și Roșii Pentru Doi
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat cu miez întreg, dezghețat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar iarbă de mărar uscată, împărțită; 1 Bucăți de caramele Heath Bar iarbă de mărar uscată, împărțită; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1/2 lb fileuri de tilapia congelate fiecare), dezghețate; 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1/2 lire fileuri de tilapia congelate fiecare), dezghețate; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/2 din cutia de 14,5 oz) roșii tăiate cubulețe fără foc ale lui Hunt, prăjite cu usturoi; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/2 din cutia de 14,5 oz) roșii tăiate cubulețe fără foc ale lui Hunt, prăjite cu usturoi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa alba tocata

Tilapia cu porumb și roșii pentru doi este un fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă cu 30 de porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 0g de grăsime, și un total de 18 calorii. Pentru 20 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. 12 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de fileuri de tilapia, ceapă, fileuri de tilapia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 28 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 34%. Acest scor nu este atât de uimitor. Încercați Tilapia Cu Porumb Și Roșii, Tilapian Prăjit Peste Porumb Indian Cu Roșii, și Tilapia cu roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 218°.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Combinați porumbul, roșiile nedrenate, ceapa, 1/4 linguriță mărar și 1/8 linguriță sare într-un castron mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Crengute De Marar Proaspat Culese

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Așezați două bucăți de folie grea de 18x12 inci pe tejghea.

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Așezați jumătate din amestecul de porumb în centru pe fiecare bucată de folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Presărați fileurile cu restul de 1/4 linguriță mărar, 1/4 linguriță sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Crengute De Marar Proaspat Culese

Așezați 1 file pe amestecul de porumb pentru fiecare pachet. Îndoiți dublu partea superioară și capetele fiecărei bucăți de folie, lăsând spațiu pentru adunarea aburului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Așezați pachetele pe foaia de copt; coaceți 20 de minute sau până când peștele se fulgi ușor cu furculița (145F). Deschideți cu atenție capetele pachetelor pentru a permite aburului să scape înainte de a se deschide complet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Serviți imediat.

Echipamente

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Bomboanele Lui Peachie-o

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

porumb congelat cu miez întreg, dezghețat 1Bucăți de caramele Heath Bar

iarbă de mărar uscată, împărțită 1Bucăți de caramele Heath Bar

iarbă de mărar uscată, împărțită 0Bucăți de caramele Heath Bar

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 0Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 0Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 113pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

1/2 lb fileuri de tilapia congelate fiecare), dezghețate 113pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

1/2 lire fileuri de tilapia congelate fiecare), dezghețate 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(1/2 din cutia de 14,5 oz) roșii tăiate cubulețe fără foc ale lui Hunt, prăjite cu usturoi 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(1/2 din cutia de 14,5 oz) roșii tăiate cubulețe fără foc ale lui Hunt, prăjite cu usturoi 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa alba tocata

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Skyfall Pinot Gris cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.