Tilapia citrică dulce și picantă

Name: Tilapia citrică dulce și picantă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 1 lingură de oregano uscat pachet Milk Duds; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sos de soia de sodiu inferior; 1 1 lingură de oregano uscat ulei de măsline extravirgin; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de portocale (aproximativ 1 portocală); 1 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de tilapia

Dulce și picant citrice Tilapia ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 228 calorii. Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian servește 4 și costă $3.33 pe portie. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, fileuri de tilapia, sos de soia cu conținut scăzut de sodiu și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma zahărul brun, puteți urma acest fel principal cu Cupcakes cu zahăr brun cu glazură de unt brun ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați Tilapia Dulce Și Picantă + {Giveaway}, Tilapia Tandoori cu piure picant de cartofi dulci și salată de roșii, și Swai dulce și picant cu Salsa de citrice pentru rețete similare.