Tigaie Tortilla Caserola

Name: Tigaie Tortilla Caserola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole neagră, scursă; 128 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ardei iute verde tocat; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii întregi fără sare, nedormite și tocate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat din sâmburi întregi, dezghețat și divizat; 6 6-inch Tortilla de porumb (6 inci), cantonată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină universală; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat, împărțit; 1 cățel de usturoi, zdrobit; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde feliata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână cu conținut scăzut de grăsimi; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ridichi feliate; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană brânză cheddar ascuțită mărunțită

Tigaie Tortilla caserola ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 387 calorii, 17g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă vegetariană servește 4 și costă $ 1.57 pe portie. Dacă aveți la îndemână fasole, ardei iute, oregano și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până scăzut de grăsime smântână ai putea urma acest curs principal cu Tort Alimentar Înger ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 74%. Încercați Mexican Tortilla Skillet, Tighel Tortilla Pizza, și Plăcintă Cu Tortilla De Pui Cu Tigaie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți uleiul într-o tigaie din fontă de 10 inci la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa și sotati 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați 3/4 cană de porumb; se sotează la foc mediu-mare 5 minute sau până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Adăugați oregano, chimen și usturoi; sotati 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Adăugați făină; gatiti 1 minut, amestecand constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Adăugați roșii, fasole și ardei iute și gătiți 2 minute sau până se îngroașă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Toppinguri, Opționale

Scoateți din căldură; amestec de fasole lingură într-un castron.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Întindeți 1/2 cană amestec de fasole pe fundul tigaiei. Aranjați jumătate din sferturile tortilla peste amestecul de fasole în tigaie, suprapunându-se ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Întindeți jumătate din amestecul de fasole rămas peste sferturile de tortilla; presărați cu ceapă verde și 1/4 cană cilantro. Repetați cu tortilele rămase și amestecul de fasole. Se acoperă cu 1/4 cană de porumb, brânză și boia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit