Tigaie Rapidă De Porc Și Orez

Tigaie Rapidă De Porc Și Orez
Tigaia de porc și orez glazurată rapidă este o fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap felul principal. Această rețetă servește 4. O porție conține 586 calorii, 37g de proteine, și 12g de grăsime. Pentru $2.79 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână bulion de pui, marmeladă de portocale, muștar și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma orezul alb instant, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez La Cuptor ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Orez Taco Rapid Cu O Tigaie, Tigaie Rapidă Și Ușoară Pentru Cotlet De Porc, și Cotlet Rapid De Porc Glazurat Cu Mere.

Instrucțiuni

1
Gatiti carnea de porc intr-o tigaie antiaderenta de 12 inci la foc mediu-mare pana se rumeneste bine pe ambele parti.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativFund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Scoateți carnea de porc din tigaie. Se amestecă bulionul, conservele și muștarul în tigaie și se încălzește la fierbere. Reduceți căldura la minim. Se amestecă orezul. Întoarceți carnea de porc în tigaie. Acoperiți și gătiți timp de 10 minute sau până când carnea de porc este gătită și orezul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De ZahărDulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativFund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate23
Revista