Tava de somon la cuptor cu măsline, fasole verde, hamsii și roșii

Name: Tava de somon la cuptor cu măsline, fasole verde, hamsii și roșii
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 12 fileuri file de hamsie; 1 mână la 2 mâini bune măsline negre; 20 smalls lingurita rozmarin uscat; 1 1 kilogram de dovlecel, Muștar Dijon; 1 mare soiuri de ciuperci; 2 (iarnă) busuioc rupt sau tocat (10 până la 12 frunze); 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Aproximativ ulei de măsline extra virgin; 1 mână busuioc proaspăt, cules; 1 cuișoare mici usturoi, decojit; 198 Nuci de orice fel (tocate) fasole verde; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Suc de lămâie, după gust; 2 lămâi; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Aproximativ ulei de măsline; 907 Nuci de orice fel (tocate) fripturi groase de file de somon, cu sau fără piele, dar cu siguranță dezosate; 1 1 kilogram de dovlecel, (tub mare); 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper negru proaspăt măcinat

Tava de somon la cuptor cu măsline, fasole verde, hamsii și roșii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $ 8.21 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 51G de proteine, 34G de grăsime, și un total de 561 calorii. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Mergeți la magazin și ridicați lămâi, despre ulei de măsline, despre ulei de măsline extra virgin și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza lămâi ai putea urma acest curs principal cu Blackberry Lemon șah Pie w / miere sos Jumbleberry. Cum am câștigat Sf Food Wars-Pie or Die Competition ca desert. În general, această rețetă câștigă un scor lingura remarcabil de 89%. Rețete similare sunt Anșoa, Roșii Și Fasole Verde Cuscus, Fasole Verde Cu Roșii, Măsline Și Ouă, și Fasole Verde, Roșii Și Măsline Negre.

Instrucțiuni

Coada fasolei verzi, albiți-le până se înmoaie în apă sărată, clocotită și scurgeți-le. Puneți într-un castron cu roșiile cherry și măslinele cu pietre. Aruncați uleiul de măsline și un vârf de sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșie Verde Zebra, Feliată Subțire

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Fasole Verde

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Dați fileurilor de somon o spălare rapidă sub robinet și uscați-le cu prosoape de hârtie de bucătărie. Strângeți sucul de 1/2 lămâie peste fileuri, pe ambele părți, apoi condimentați ambele părți cu sare și piper și stropiți puțin ulei de măsline deasupra. Preîncălziți cuptorul și o tavă de prăjire la cea mai înaltă temperatură. Puneți cele 4 fileuri de somon la 1 capăt al tăvii de prăjire. Aruncați busuiocul în fasolea verde, măslinele și roșiile și așezați acest amestec la celălalt capăt al tăvii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Fasole Verde

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)

Coji De La Lamaie

Echipamente pe care le vei folosi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Așezați hamsiile peste fasolea verde. Prăjiți în cuptorul preîncălzit timp de 10 minute, apoi scoateți din cuptor și serviți cu sferturi de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde

Hamsii

Coji De La Lamaie

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Acest lucru este foarte gustos cu niște maioneză de casă sau aioli.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

Aioli

Zdrobiți usturoiul cu sarea într-un mortar și pistil (dacă nu aveți mortar și pistil, puteți toca foarte fin usturoiul).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Așezați gălbenușul de ou și muștarul într-un bol și bateți. Apoi începeți să adăugați uleiul de măsline puțin câte puțin. După ce ați amestecat într-o jumătate de cană de ulei de măsline, puteți începe să adăugați restul în cantități mai mari. Când ați adăugat totul, puteți adăuga usturoiul și lămâia (după gust) și orice arome suplimentare, cum ar fi busuioc, blaturi de fenicul, mărar, nuci prăjite tocate. Pentru a termina doar sezon la gust cu sare, piper negru proaspăt măcinat și suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortile Calde De Porumb Sau Orez Alb, Pentru Servire

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Soiuri De Ciuperci

Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

Capere Pline De Sare, înmuiate, Clătite și Scurse

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Coji De La Lamaie

Mărar

Măsline Verzi Cu Pimiento, Aproximativ 16 Măsline Mari

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Echipamente

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Mortar și Pistil

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Ingrediente

Porții:

12fileuri

file de hamsie 1mână

la 2 mâini bune măsline negre 20smalls

lingurita rozmarin uscat 11 kilogram de dovlecel,

Muștar Dijon 1mare

soiuri de ciuperci 2(iarnă)

busuioc rupt sau tocat (10 până la 12 frunze)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Aproximativ ulei de măsline extra virgin 1mână

busuioc proaspăt, cules 1cuișoare mici

usturoi, decojit 198Nuci de orice fel (tocate)

fasole verde 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Suc de lămâie, după gust 2

lămâi 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Aproximativ ulei de măsline 907Nuci de orice fel (tocate)

fripturi groase de file de somon, cu sau fără piele, dar cu siguranță dezosate 11 kilogram de dovlecel,

(tub mare)4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare și piper negru proaspăt măcinat

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, merge excelent cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Hay Shed Hill Pitchfork Chardonnay. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 19 dolari pe sticlă.