O porție din acest fel de mâncare conține în jur 15g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 437 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.62 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați lapte, praz, brânză fontina și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Tarta Cu Cartofi Dulci, Ceapa Rosie Si Fontina, Tarta de praz si cartofi cu Gruyulincormorre, și Tarta cu cartofi, praz și brânză de capră.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 37
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Topiți 1 lingură de unt într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
3
Adauga prazul; saut 7 minute sau pana cand se inmoaie si se rumeneste usor. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor
4
Puneți cartoful și usturoiul într-o cratiță mare; acoperiți cu apă. Aduceți la fierbere; gatiti 10 minute sau pana cand cartofii sunt foarte fragezi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
5
Scurgere.
6
Așezați 1 lingură de unt, amestec de cartofi, 1/4 cană de brânză, arpagic și următoarele 4 ingrediente (arpagic prin ou) într-un castron mare; mash cu un masher de cartofi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Echipamente pe care le vei folosi
Masher De Cartofi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
7
Înveliți ușor o tigaie rotundă cu fund detașabil de 10 1/2 inch cu spray de gătit. Desfaceți aluatul pe o suprafață ușor făinată; lasa sa se odihneasca 5 minute. Pat aluat în partea de jos și în sus părți ale tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Dulci întunecate Proaspete, Fără Sâmburi și Tăiate La Jumătate
Creveți Sotați, Decojiți
8
Întindeți amestecul de cartofi în aluat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire
9
Întindeți prazul peste amestecul de cartofi și presărați cu 1/4 cană de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor
10
Coaceți la 375 timp de 20 de minute sau până se umflă și se fixează. Se răcește în tigaie 5 minute pe un suport de sârmă.