Tapenadă

Name: Tapenadă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 fileuri file de hamsie; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 1 ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire usturoi (decojit); 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Piper negru măcinat; 3 (iarnă) capace de ciuperci portobello, sterse si taiate foarte subtiri; 4 (iarnă) pachet sazon cu coriandru si achiote; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri măsline (fără sâmburi) puteți folosi o combinație de verde și negru, dar tind să merg cu kalamata

Tapenade ar putea fi doar condimentul pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 136 calorii, 1g de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru 54 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de hamsie, ulei de măsline, piper măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 14 ar spune că a lovit locul. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 21%. Acest scor este destul de rău. Încercați Tapenadă, Wee Tapenade, și Tapenadă De Smochine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 450

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Petreceri

Așezați foaia de patiserie pe niște pergament și întindeți-o pentru a scăpa de Cute. Marcați o margine în jurul marginii și înțepați patiseria în mijloc cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 8 Prune

Amestecați tapenada cu rictotta, apoi întindeți tapenada peste patiserie (în interiorul chenarului)împrăștiați roșiile, măslinele și feta peste tartă. Se condimentează cu o măcinare de piper negru proaspăt și linguriță oregano.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Capace De Ciuperci Portobello, Sterse Si Taiate Foarte Subtiri

4 Felii Subțiri De Salam

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Stropiți cu puțin ulei de măsline

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pachet Sazon Cu Coriandru Si Achiote

Puneți tarta pe o tavă și coaceți timp de 20 25 de minute. Dacă cuptorul dvs. este puțin vechi și nesigur, ca al meu, întoarceți tarta la jumătatea gătitului în cazul în care un pic de cuptor este mai fierbinte decât altul și tarta gătește inegal (adică o parte crudă, o parte cenușă, ca în cuptorul meu).Odată gătit, acoperiți cu pumni de rachetă îmbrăcați cu suc de lămâie și ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Capace De Ciuperci Portobello, Sterse Si Taiate Foarte Subtiri