Tapas spaniol-sparanghel cu sos de portocale și lămâie

Name: Tapas spaniol-sparanghel cu sos de portocale și lămâie
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Spaniolă, european
Ingredients: 425 Nuci de orice fel (tocate) sparanghel alb (sau verde); 1 albus de ou; 1 gălbenuș de ou crud; 2 mari gălbenușuri de ou, fierte tare; 1 lămâie, feliată; 1 1 kilogram de dovlecel, 1 şalotă, rasă sau tocată; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 portocaliu, feliat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1/2 cană fructe tartinabile 100% afine; 1 pinch sare și piper

Tapas spaniol-sparanghel cu sos de portocale și lămâie este un fără gluten, fără lactate și primal hor d ' oeuvre. Această rețetă servește 4 și costă 1,7 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 31g de grăsime, și un total de 333 calorii. Dacă aveți sparanghel, albuș de ou, sare și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Această rețetă este tipică bucătăriei europene. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Încercați Salată Spaniolă De Fasole Tapas, Midii spaniole inspirate de Tapas, și Rețetă De Midii Inspirată De Tapas Spaniol pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

425Nuci de orice fel (tocate)

sparanghel alb (sau verde)1

albus de ou 1

gălbenuș de ou crud 2mari

gălbenușuri de ou, fierte tare 1

lămâie, feliată 11 kilogram de dovlecel,

1 şalotă, rasă sau tocată 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1

portocaliu, feliat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1/2 cană fructe tartinabile 100% afine 1pinch

sare și piper

Vin recomandat: Tempranillo, Albarino, Grenache

Spaniola funcționează foarte bine cu Tempranillo, Albarino și Grenache. Când împerecheați vinul cu mâncăruri spaniole, de ce să nu urmați regula 'ce crește împreună merge împreună'? Va recomandam albari pentru vin alb si garnachan si tempranillo pentru vin rosu. Vinul Tempranillo Matchbook cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.