Tangy Migdale Usturoi Fasole Verde

Tangy Migdale Usturoi Fasole Verde
Fasolea cu usturoi de migdale Tangy ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de garnituri. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 24g de grăsime, și un total de 257 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 79 de cenți pe porție. 5 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Mergeți la magazin și ridicați oțet de vin, fulgi de chili, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 18 minute. Cu o lingură scor de 70%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Fasole De Migdale Cu Lămâie, Sfoară De Usturoi / Fasole Verde, și Cina in seara asta: fasole verde cu rosii, masline si usturoi.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Aduceți o oală cu apă sărată la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
3
Adăugați fasolea și gătiți doar 1 până la 2 minute, până când fasolea devine verde aprins. Strângeți-le și alergați sub apă rece pentru a le împiedica să gătească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru ServireOtet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
4
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
5
Adăugați migdalele și prăjiți-le până se rumenesc, aproximativ 4 minute, agitând tigaia des pentru a evita arderea migdalelor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(23)(23)
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
6
Scoateți migdalele prăjite din tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(23)(23)
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
7
Întoarceți tigaia în arzător și creșteți căldura la mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
8
Încălziți uleiul de măsline în tigaie și adăugați câteva vârfuri de sare, usturoiul, ghimbirul și fulgii de chili. Gatiti doar pana cand usturoiul incepe sa se rumeneasca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru StropireUlei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
Amestec Tricolor De Slaw De ColeAmestec Tricolor De Slaw De Cole
(tub Mare)(tub Mare)
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
9
Adăugați oțetul și lăsați să gătească timp de 1 până la 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral
10
Scoateți tigaia de pe foc și aruncați fasolea pentru a le acoperi bine și uniform cu pansamentul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru ServireOtet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
11
Se servește pe un platou și se împrăștie blatul cu migdalele prăjite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(23)(23)
DificultateNormal
Gata În18 m.
Porții6
Scor De Sănătate13
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista