Talpă mediteraneană cu rucola (rachetă)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați talpa mediteraneană cu rucola (rachetă). Această rețetă servește 1. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 198g de proteine, 129g de grăsime, și un total de 3056 calorii. Pentru $32.96 pe portie, această rețetă acoperă 90% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână lămâie, sare, cartofi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 dieta. Acesta este adus la tine de Recipezaar. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 73%. Rețete similare includ Paste Tunan și Rucola (rachetă) , Sfeclă roșie, rachetă (rucola) și Feta, și Dieta 5:2-pizza cu piper și rachetă (rucola) = 269 calorii.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul (200C, 199°).Curățați cartofii sau pur și simplu spălați-i bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Tăiați-le în felii groase (aproximativ 1/4 inch sau puțin mai groase).

Amestecați-le într-un bol cu puțin ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Ungeți puțin ulei de măsline pe o tavă de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Așezați cartofii într-un singur strat pe tava de copt. Stratul de cartofi trebuie să se potrivească dimensiunii tălpii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Sole

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Se presară sare după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Scoateți frunzele a 3 crenguțe rozmarin și presărați-le pe cartofi. Jumătate de măsline și aranjați cartofii. Acoperiți cartofii cu folie de aluminiu și coaceți timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Aluat De Pâine De Porumb

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Îndepărtați folia de aluminiu și lăsați să se coacă încă 10 minute pentru a rumeni ușor cartofii.Între timp, tăiați pancetta în bucăți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cuțite Generoase De Garam Masala

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Ungeți ușor talpa cu ulei de măsline și sare ușor după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Sole

Puneți peștele pe stratul de cartofi, aranjați pancetta pe talpă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cuțite Generoase De Garam Masala

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Bomboane De Caracatiță Brite

Sole

Scoateți frunzele dintr-o crenguță de rozmarin și presărați-le deasupra tălpii. Puneți puțin ulei de măsline pe talpă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Sole

Coaceți talpa aproximativ 10 minute în mijlocul cuptorului. După 10 minute, peștele ar trebui să fie aproape gata. Pentru a-l rumeni puțin puneți tava în partea superioară a cuptorului și fierbeți doar câteva minute (2-5 minute) mai mult.Între timp, îndepărtați părțile inferioare și dure ale frunzelor de rucola și puneți-le într-un castron. Aromați 2 linguri de ulei de măsline cu 1 linguriță de suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Pui La Rotisor

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Fripturi De Carne Din New York

Bomboane De Caracatiță Brite

Sole

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Vinegretă De Verjuic

Se amestecă uleiul aromat cu rucola înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Pui La Rotisor

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Tăiați restul de lămâie în felii.Scoateți peștele din cuptor, presărați cu câteva frunze de rucola și decorați cu câteva felii de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Pui La Rotisor

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Serviți peștele pe tava de copt cu restul de arugua ca salată și niște pâine albă.Notă: puteți face această rețetă și cu alte cambulă, cum ar fi cambulă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Albă

Cambulă

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Echipamente

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Vinegretă De Verjuic

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Ingrediente

Porții:

1buchet

piept de pui la rotisor 10

măsline negre, fără sâmburi 10

măsline negre, fără sâmburi 1crenguță

rozmarin proaspăt (aproximativ 3 inci lungime)1

felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat 1pentru fiecare.

fripturi de carne din New York 62 linguri butte topit

2 cuțite generoase de garam masala 5

cartofi (mici până la medii)5

cartofi (mici până la medii)3crenguțe

rozmarin (aproximativ 2 inci lungime fiecare)1pentru fiecare.

plus 2 linguri de apă cu gheață 454ardei habenero

talpă, eviscerată și scalată (aproximativ 1 lb)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio cu un rating de 4, 8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.