Talpa Sud-Vestică
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Southwestern Sole. O porție conține 144 calorii, 18g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $2.52 pe portie, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de cilantro, salsa fără sare, brânză Monterey jack și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și pescatarian dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor nu este atât de excelent. Rețete similare sunt Southwestern Rachel Sandwich cu Southwestern Slaw: Boar ' s Head cea mai îndrăzneață provocare de suport, Sole Piccata, și Sole Piccata.
Instrucțiuni
Aranjați peștele într - un vas de copt de 11 x 7 x 1 1/2 inch acoperit cu spray de gătit.
Combinați salsa, cilantro tocat și usturoiul; amestec de lingură peste pește.
Coaceți, neacoperit, la 350 timp de 15 minute sau până când fulgii de pește sunt ușor atunci când sunt testați cu o furculiță.
Se presară cu brânză; coaceți încă 3 minute sau până când brânza se topește.
Scoateți peștele din vasul de copt, folosind o lingură cu fante. Dacă doriți, garnisiți cu crengute de coriandru și pene de var.
Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
Peștele funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Maysaran arsheen Pinot Gris cu un rating de 4.5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.
![Maysara Arsheen Pinot Gris]()
Maysara Arsheen Pinot Gris
O expresie strălucitoare de fructe chiar în față, salutându-ți palatul cu note de iarbă tăiată într-o zi caldă. Vinul este ancorat de aciditate crocantă, dar nu atât de mult încât să copleșească o tachinare trecătoare de dulceață care te lasă zâmbind. Arsheen are un caracter inteligent, revigorant, care va conferi claritate unei game de preparate din pește, păsări și carne de porc.