Taitei Udon cu Tilapia braconată Miso

Name: Taitei Udon cu Tilapia braconată Miso
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 99 Nuci de orice fel (tocate) ciuperci shiitake proaspete, tulpini îndepărtate și feliate; 3 (iarnă) pasta miso; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri sake sau vin alb; 3 scallions, feliate în diagonală în bucăți de 1/2-inch, plus scallions tocate, pentru garnitura; 2 (iarnă) 6 chifle cu susan, împărțite; 454 Nuci de orice fel (tocate) fileuri de tilapia; 340 Nuci de orice fel (tocate) taitei udon; 907 Nuci de orice fel (tocate) Băutură de vis de soia (aromă originală) sau lapte

Nevoie de un fel principal fără lactate și pescatarian? Taiteii Udon cu Tilapia braconată Miso ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție conține 536 calorii, 39G de proteine, și 5g de grăsime. Pentru $ 5.99 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână scallions, taitei udon, sos de soia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 3 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este destul de bun. Încercați Supă De Tăiței Udon Miso, Supă De Tăiței Udon Miso, și Legume și Udon în bulion de pui-Miso pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Într-o oală mare la foc mare, aduceți apă la fiert pentru tăiței.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Într-o tigaie mare, dreaptă, la foc mediu-mare, amestecați toate ingredientele, cu excepția peștelui și a tăiței. Aduceți la fierbere; reduceți la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire