Taitei De Ton Fara Lactate UnCasserole

Taitei De Ton Fara Lactate UnCasserole
Taitei de ton fără lactate UnCasserole necesită în jur 15 minute de la început până la sfârșit. Pentru $1.12 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 418 calorii, 22g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 4. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. 115 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână paste, mazăre, bulion de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Funcționează bine ca un fel principal accesibil. Este adus la tine de Go Dairy Free. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 0%. Acest scor este foarte rău (dar încă fixabil). Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Caserola cu tăiței de ton fără Gluten și fără lactate de la zero, Paleo Asian Meatballs Noodle Bowl (GF, fără lactate + fără zahăr rafinat), și Noodle Kugel cu ananas-fără Gluten, fără lactate.

Instrucțiuni

1
Topiți untul întins într-o tigaie sau oală la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Răspândirea UntuluiRăspândirea Untului
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Adăugați făina și bateți până nu rămân bulgări.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare $ Piper Negru Proaspăt MăcinatSare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
3
Se adaugă cupa de supă de pui și se amestecă până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru ServireStridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
4
Bateți încet bulionul de pui rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru ServireStridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
5
Adăugați tonul în fulgi și aduceți la fierbere în timp ce continuați să bateți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
6
Odată ce fierbe, adăugați mazărea congelată, reduceți focul la minim și fierbeți până când sosul atinge grosimea dorită, aproximativ 3 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
7
Bateți ardeiul negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
8
Adăugați tăiței fierți și amestecați ușor până când sunt bine acoperiți în sos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste FiertePaste Fierte
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate21
Revista