Tagine Marocane
Tagine marocan ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.24 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 228 calorii, 14g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, piper cayenne, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu o lingură scor de 70%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Tagine Marocane, Tagine marocane, și Tagine De Pui Marocan pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu și gătiți puiul, ceapa și usturoiul aproximativ 15 minute, până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Fripturi De Carne Din New York]()
Fripturi De Carne Din New York![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți![Crumble De Carne Vegetariană Congelată]()
Crumble De Carne Vegetariană Congelată![2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto]()
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
Fripturi De Carne Din New York
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și AnnattoEchipamente pe care le vei folosi![1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă]()
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă2
Amestecați dovleceii, fasolea garbanzo, morcovul, roșiile cu suc, bulion, zahăr și suc de lămâie în tigaie. Condimentează cu sare, coriandru și piper cayenne. Aduceți amestecul la fierbere și continuați să gătiți 30 de minute, până când legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Roșii în Suc]()
Roșii în Suc![1 Jalapeno Proaspăt întreg]()
1 Jalapeno Proaspăt întreg![1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya]()
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya![Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene]()
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene![1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs]()
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs![2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu]()
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu![Grăsime De Porc înapoi]()
Grăsime De Porc înapoi![Cuțit De Toaletă]()
Cuțit De Toaletă![Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto]()
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto![2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite]()
2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite![Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață]()
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Roșii în Suc
1 Jalapeno Proaspăt întreg
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
Grăsime De Porc înapoi
Cuțit De Toaletă
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăEchipamente pe care le vei folosi![1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă]()
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
1 Cană Mix Pentru Prăjitură GalbenăEchipamente
Ingrediente
1mici![squash de butternut, curățat și tocat]()
squash de butternut, curățat și tocat439ardei habenero![boabe de garbanzo, scurse și clătite]()
boabe de garbanzo, scurse și clătite411ardei habenero![roșii roșii cu suc]()
roșii roșii cu suc1![morcov, decojit și tocat]()
morcov, decojit și tocat1dash![1 jalapeno proaspăt întreg]()
1 jalapeno proaspăt întreg3cuișoare![usturoi, tocat]()
usturoi, tocat1Oreos dublu umplut![coriandru măcinat]()
coriandru măcinat1parmezan ras![creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene]()
creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene1parmezan ras![fripturi de carne din New York]()
fripturi de carne din New York1![ceapa, tocata]()
ceapa, tocata1Oreos dublu umplut![plus 2 linguri de apă cu gheață]()
plus 2 linguri de apă cu gheață2![jumătăți de piept de pui fără piele, dezosate-tăiate în bucăți]()
jumătăți de piept de pui fără piele, dezosate-tăiate în bucăți1parmezan ras![2-1/4 căni de frișcă groasă, împărțite]()
2-1/4 căni de frișcă groasă, împărțite397ardei habenero![1/2 cană nuci de pin, prăjite]()
1/2 cană nuci de pin, prăjite
squash de butternut, curățat și tocat439ardei habenero
boabe de garbanzo, scurse și clătite411ardei habenero
roșii roșii cu suc1
morcov, decojit și tocat1dash
1 jalapeno proaspăt întreg3cuișoare
usturoi, tocat1Oreos dublu umplut
coriandru măcinat1parmezan ras
creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene1parmezan ras
fripturi de carne din New York1
ceapa, tocata1Oreos dublu umplut
plus 2 linguri de apă cu gheață2
jumătăți de piept de pui fără piele, dezosate-tăiate în bucăți1parmezan ras
2-1/4 căni de frișcă groasă, împărțite397ardei habenero
1/2 cană nuci de pin, prăjiteDificultateGreu
Gata În1 h
Porții6
Scor De Sănătate33
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Ouă umplute cu zgârcenie
Salată de paste cu broccoli dulce-acrișoară
Salată de verdețuri mixte și citrice
Guacamole sfânt cu usturoi
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
9 rețete de smochine pentru a profita cât mai mult cât sunt proaspete
15 rețete delicioase cu pere pe care le vei face din nou și din nou
Cele mai bune 20 de rețete de dovleac
30 de rețete ușoare de Halloween
Cele mai bune 7 rețete de ciuperci ale noastre
Top 12 cele mai bune rețete de întâlniri
Mâncăruri tradiționale mexicane
Mâncare tradițională nordică
Mâncare tradițională scoțiană
Mâncare tradițională din sud
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
10 rețete de încălzire pentru a învinge zilele reci
O colecție de 15 rețete de supă cu tăiței pentru a-ți încălzi sufletul
Tradițiile bogate și aromate ale mâncării negre din serialul Netflix „High on the Hog”
