Tacos Tilapia Sotate Cu Ardei La Grătar Și Ceapă

Name: Tacos Tilapia Sotate Cu Ardei La Grătar Și Ceapă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet mini ardei grași dulci; 8 6-inch Tortilla de porumb (6 inci); 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru măcinat, împărțit; 1 mici ardei jalapeno, felii subțiri; 8 pene de var (opțional); 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de tilapia; 1 inch gros) felii de ceapa alba

Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și pescatarian? Tacos Tilapia sote cu ardei la grătar și ceapă ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Pentru $3.51 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 309 calorii, 33g de proteine, și 4G de grăsime. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Este o destul de scump rețetă pentru fanii mâncării mexicane. 43 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de ardei gras, tortilla de porumb, fileuri de tilapia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare sunt Tacos Tilapia Cu Ardei Și Ceapă, Tacos Moale Tilapia La Grătar, și Tacos Tilapia La Grătar Mărunțit.

Instrucțiuni

Preîncălziți grătarul la foc mare. Aranjați feliile de ceapă și ardeii grași pe un grătar acoperit cu spray de gătit. Ceapa la grătar timp de 12 minute, întorcându-se ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Scoateți ceapa și ardeii grași de pe grătar și lăsați să stea 5 minute. Tăiați inelele de ceapă în jumătate. Tăiați subțire ardeii grași; aruncați tulpinile și semințele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Combinați ceapa, ardeiul gras, lingura. sare și linguriță. piper negru într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Presărați peștele uniform cu lingurița rămasă. sare și restul de linguriță. piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Bomboane De Caracatiță Brite

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați pește în tigaie și gătiți timp de 3 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță sau până la gradul dorit de coacere.Tortilla caldă conform instrucțiunilor pachetului. Împărțiți peștele, amestecul de ceapă și feliile de jalapeno uniform printre tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapenos Feliat

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Serviți cu pene de var, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

Echipamente

Fulgi De Legume

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet mini ardei grași dulci 86-inch

Tortilla de porumb (6 inci)1Bucăți de caramele Heath Bar

piper negru măcinat, împărțit 1mici

ardei jalapeno, felii subțiri 8

pene de var (opțional)1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, împărțită 5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de tilapia 1inch

gros) felii de ceapa alba

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.