Tacos de vită și Kale

Tacos de vită și Kale
Carnea de vită și Kale Tacos ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 500 de calorii, 22g de proteine, și 32g de grăsime pe porție. Pentru $1.78 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de pastă de roșii, pudră ușoară de chili, frunze de kale și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma sarea de mare, puteți urma acest fel principal cu Brownies Cu Sare De Mare De Zmeură ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este bun. Încercați Tacos de vită cu sos de Avocado (Tacos de Carne con Salsa de Aguacate), Tacos de tocană de vită coreeană (alias versiunea mea de tacos cu coaste scurte de la Kogi BBQ), și Curcan Kale Tacos pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 300 F.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Încălziți o tigaie mare peste mediu-marecăldură.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați uleiul de măsline, apoi adăugațicarne de vită, morcovi și usturoi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
MorcovMorcov
UsturoiUsturoi
Carne De VităCarne De Vită
4
Stropeștecu sarea. Gatiti timp de 4 pana la 5 minute,amestecand ocazional, pana cand carnea incepesă se rumenească și legumele să se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
CarneCarne
SareSare
5
Adăugați pudra de chili, chimenul șipastă de roșii. Gatiti inca 1-2 minute, pana cand condimentele devinparfumat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De ChiliPraf De Chili
CondimenteCondimente
ChimenChimen
6
Adăugați apa,reduceți focul și fierbeți timp de 4 până la 5 minute, până când carnea de vită nu mai este roz în centru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
7
Între timp, așezați cojile de taco în cuptor timp de 5 până la 10 minute pentru a le încălzi (sau încălziți-le în cuptorul de prăjit). Asamblați fiecare taco lingând în 2 linguri de carne și o parte din kale și brânză în fiecare coajă.Completați fiecare taco cu 1 linguriță de salsa șiserviți imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Taco ShellsTaco Shells
BrânzăBrânză
Dientes De AjoDientes De Ajo
KaleKale
CarneCarne
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
8
Cincizeci de nuanțe de Kale
Ingrediente de care veți avea nevoie
KaleKale
9
Retipărit cu permisiunea Fifty Shades of Kale: 50 de rețete proaspete și satisfăcătoare care sunt obligate să vă mulțumească de Drew Ramsey, MD și Jennifer Iserloh. Drepturi de autor 2013 de Drew Ramsey, M. D., și Jennifer Iserloh; fotografii ian McSpadden. Publicat de Harper
Ingrediente de care veți avea nevoie
KaleKale
10
Collins Publishers.

Echipamente

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexicanul funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.
Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir
Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir
Culoare roșie delicată. Nasul prezintă arome concentrate de căpșuni și zmeură. Palatul oferă o textură rafinată și arome complexe de cireșe, zmeură, lemn dulce cu o structură notabilă. Se simte atât de luxuriant, fin și delicat.Acest vin foarte versatil se împerechează bine cu carnea albă, cum ar fi iepurele, carnea de porc sau prepelița, precum și cu peștele gras și crustaceele în preparate ușoare și delicate. De asemenea, se descurcă bine cu mâncăruri asiatice, cum ar fi cartofi prăjiți și curry ușor.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate25
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista