Sănătos și delicios: vinete în sos picant de roșii

Name: Sănătos și delicios: vinete în sos picant de roșii
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 1 mici ardei iute proaspăt, tocat sau 1/2 linguriță piper cayenne uscat măcinat; 2 mari vinete ferme, proaspete, spălate, dar nu decojite (aproximativ 2 lbs. total); 6 căței de usturoi plinuți, curățați, înjumătățiți, germeni verzi îndepărtați; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham slivers subțire ghimbir proaspăt; 1 parmezan ras chimen măcinat; 8 puțin dovlecel tocat Sare Kosher; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 2 ceapă, decojită, înjumătățită și feliată subțire; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă dulce mare, tocată grosier

Sănătos și delicios: vinetele în sos picant de roșii ar putea fi doar sosul pe care îl căutați. Această rețetă servește 8. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 128 calorii, 4G de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Pentru $1.04 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, sare kosher, ghimbir slivers și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Sănătos și delicios: midii în sos picant de roșii, Vinete cu sos picant de roșii, și Rulouri de vinete cu sos picant de roșii.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 425 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Înjumătățiți vinetele pe lungime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Ungeți ușor carnea cu 1 lingură de ulei și condimentați cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Așezați jumătățile de vinete tăiate cu fața în jos pe o foaie de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Așezați pe un raft în centrul cuptorului și coaceți până la moale și auriu, aproximativ 30 de minute. După ce scoateți jumătățile de vinete din cuptor, tăiați-le din nou în jumătate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

În timp ce vinetele se gătesc, pregătiți sosul: într-o tigaie mare adâncă, combinați ceapa, restul de 2 linguri de ulei și aproximativ 1/2 linguriță de sare kosher. Aruncați pentru a acoperi bine ceapa cu uleiul și gătiți, acoperite, la foc mic până când sunt moi și translucide, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ghimbirul, usturoiul, chile și chimenul și aruncați din nou pentru a acoperi uniform ceapa cu condimentele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

1 Cană De Usturoi Tocat

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Adăugați sosul de roșii și bulionul de pui și fierbeți, acoperit, timp de aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

Adăugați jumătățile de vinete prăjite, îngropându-le în sos. Gatiti pana cand vinetele sunt foarte fragede si au absorbit sosul, inca vreo 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe