Sănătos și delicios: salată proaspătă de porumb

Name: Sănătos și delicios: salată proaspătă de porumb
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8); 4 spice de porumb, shucked; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil julienned frunze proaspete de busuioc; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline bun; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie cubulete

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați sănătos și delicios: salată proaspătă de porumb. Această rețetă fără gluten și vegană servește 5 și costă 86 cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 107 calorii. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de piper, frunze de busuioc, spice de porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 25%, acest fel de mâncare nu este atât de extraordinar. Încercați Sănătos Și Delicios: Brioșe De Porumb Cu Lapte Bătut, Sănătos și delicios: Salsa de Avocado și porumb, și Curățați porumbul Caramel {sănătos, vegan, delicios!} pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o oală mare cu apă sărată clocotită, gătiți porumbul timp de 3 până la 5 minute până când amidonul a dispărut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Porumb

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Scurgeți-l și scufundați-l în apă cu gheață pentru a opri gătitul și pentru a seta culoarea. Când porumbul este rece, tăiați sâmburii de pe știulet, tăind aproape de știulet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Porumb

Aruncați sâmburii într-un castron mare cu ceapa roșie, oțetul, uleiul de măsline, sarea și piperul. Chiar înainte de servire, aruncați busuiocul proaspăt. Gustați pentru condimente și serviți la rece sau la temperatura camerei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Busuioc Proaspăt