Sănătos și delicios: cuscus cu naut, roșii și Edamame
Sănătos și delicios: cuscusul cu năut, roșii și Edamame ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 389 calorii, 18g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 5 și costă 1,85 USD pe porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de căței de usturoi, conserve de roșii, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați Sănătos și delicios: paste integrale de grâu cu cârnați de pui, naut și verdeață usturoi, Sănătos și delicios: midii în sos picant de roșii, și Sănătos și delicios: vinete în sos picant de roșii pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Adăugați edamame, ardei roșu și usturoi; gatiti 3 minute, amestecand frecvent. Se amestecă 1/2 cană de apă, busuioc, naut și roșii; se fierbe 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Edamame Congelat (din Păstăi)
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
3
Adăugați 1 3/4 căni de apă și sare; aduceți la fierbere. Se amestecă treptat cuscusul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
4
Se ia de pe foc; acoperiți și lăsați să stea 5 minute. Se amestecă ceapa și feta; aruncați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore