Swiss Chard-Salam Frittata

Name: Swiss Chard-Salam Frittata
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mici baghetă din grâu integral (aproximativ 8 inci), despicată; 2 mari ouă plus 10 albușuri de ou, bătute ușor; 2 (iarnă) pătrunjel proaspăt tocat; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare Kosher; 3 (iarnă) ulei de măsline extravirgin; 1 ceapă, feliată subțire; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Piper proaspăt măcinat; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri uncii brânză provolone, mărunțită (aproximativ; 2 cartofi roșcați, decojiți, înjumătățiți longitudinal și feliați subțire; 28 Nuci de orice fel (tocate) soppressata sau alt Salam feliat subțire, înjumătățit; 1 buchet Ciorbă elvețiană, tulpini îndepărtate, frunze feliate subțire

Swiss Chard-Salam Frittata ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 496 calorii, 19g de proteine, și 22g de grăsime. Pentru $1.92 pe portie, această rețetă acoperă 30% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de sare kosher, brânză provolone, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma albușurile de ou, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Chard și Salam Frittata, Swiss Chard Frittata, și Swiss Chard Frittata.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Așezați cartofii într-o oală, acoperiți cu apă rece și condimentați cu sare. Aduceți la fierbere; reduceți focul la mediu și fierbeți până se înmoaie, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Se scurge și se lasă deoparte.

Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie medie antiaderentă la cuptor la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați ceapa; gatiti, amestecand ocazional, pana se inmoaie, 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați încă 1 lingură de ulei, ciorba și 1/4 linguriță de sare. Gatiti, amestecand ocazional, pana cand ciorba este frageda si orice lichid s-a evaporat, 5 minute; transferați într-un castron mare și amestecați ușor cartofii, ouăle, 1/4 linguriță sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

8 (U-12) Creveți