Susan-Soia Fasole Verde
Fasolea verde de susan-soia ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de garnituri. Această rețetă servește 4 și costă 53 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 72 calorii. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați sare, semințe de susan, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Încercați Sos De Soia-Susan, Sparanghel de susan cu sos de soia-usturoi Aioli, și Fasole Verde De Susan pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aduceți o cratiță mare de apă la fiert.
Adăugați fasole; gatiti 5 minute. Scufundați fasolea în apă cu gheață; scurgere.
Încălziți uleiul de susan într-o tigaie la foc mediu-mare.
Adăugați usturoiul tocat și ardeiul roșu zdrobit; sotati 30 de secunde.
Adăugați fasole, sos de soia și sare; gătiți 2 minute, aruncând frecvent.
Se presară cu semințe de susan prăjite.