Susan Carne De Vită Bing

Susan Carne De Vită Bing
Sesame Beef Bing ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $2.52 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 490 calorii, 19g de proteine, și 21g de grăsime per portie. Mergeți la magazin și ridicați ulei de chili, carne de vită delicioasă, aluat de pizza și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ulei vegetal ai putea urma acest curs principal cu Tort De Cafea Cu Afine #SundaySupper ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este destul de rău. Încercați Carne De Vită De Susan, Carne De Vită De Susan, și Susan Carne De Vită Stir-Fry pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Cuptorul cu microunde aluatul de pizza pe puterea de 50% pentru a se înmuia, 1 până la 2 minute, apoi lăsați să se odihnească 5 minute. Ungeți o farfurie mare cu ulei vegetal; formați aluatul într-o rundă de 9 inci și așezați-l pe farfurie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
48 Până La 56 De Bomboane Life Savers48 Până La 56 De Bomboane Life Savers
Echipamente pe care le vei folosi
Oregano Uscat, 1/3 PalmăOregano Uscat, 1/3 Palmă
2
Se presară cu 1 lingură de semințe de susan și 1/4 linguriță de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
3
Aruncați amestecul de salată de varză, oțetul, uleiul de chili și sarea după gust într-un bol. Într-un alt castron, aruncați carnea de vită prăjită, uleiul de susan, scallions și ghimbirul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele Vegetariene De PuiChiftele Vegetariene De Pui
Frunze întregi De SpanacFrunze întregi De Spanac
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
Ulei De ChiliUlei De Chili
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
4
Încălziți 3 linguri de ulei vegetal într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Adăugați partea de semințe de aluat în jos și presărați cu restul de 1 lingură de semințe de susan. Acoperiți și prăjiți, agitând tigaia ocazional, până când aluatul este auriu, aproximativ 3 minute pe fiecare parte, întorcându-se cu clești.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
48 Până La 56 De Bomboane Life Savers48 Până La 56 De Bomboane Life Savers
Echipamente pe care le vei folosi
4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6
Se transferă pe prosoape de hârtie, se condimentează cu sare și se răcește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în SferturiTortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
7
Ștergeți tigaia și puneți-o la foc mare.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
8
Adăugați amestecul de friptură de vită și amestecați până când sunt crocante, 1 până la 2 minute. Feliați pâinea plată pe jumătate pe orizontală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze întregi De SpanacFrunze întregi De Spanac
Pâine PlatăPâine Plată
9
Stratează carnea de vită, amestecul de salată de varză și cilantro pe jumătatea de jos. Acoperiți cu partea superioară și tăiați-o în 4 pene.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
Jalapeno, Tăiat în Fâșii SubțiriJalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
10
Bing este o pâine plată Chineză, adesea folosită pentru sandwich carne, ouă sau aluat prăjit la micul dejun.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne DeliCarne Deli
Pâine PlatăPâine Plată
48 Până La 56 De Bomboane Life Savers48 Până La 56 De Bomboane Life Savers
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
11
Pe porție: Calorii 561; grăsime 27 g (saturate 5 g); Colesterol 27 mg; sodiu 906 mg; carbohidrați 62 g; Fibre 4 g; proteine 22 g
12
Fotografie de Antonis Achilleos
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate8
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista