Supă ușoară de porumb și Crab
Porumb ușor și Crab Chowder ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.14 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 430 calorii. Această rețetă servește 4. Dacă aveți fulgi de pătrunjel, bulion de pui, sare și piper și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până vin alb sec ai putea urma acest curs principal cu Vin Alb Iaurt Congelat ca desert. 29 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 60%, care este solid. Încercați Crab și supă de porumb, Supă de porumb și Crab, și Supă de porumb și Crab pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Înfășurați cuburile de cartofi în folie de plastic și cuptorul cu microunde timp de 30 de secunde. Pune deoparte.
Într-o tigaie sotată, gătiți slănina la foc mediu până se încălzește și adăugați ceapa tocată. Gatiti si amestecati pana cand ceapa este limpede. Se amestecă carnea de crab și fulgii de pătrunjel. Pune deoparte.
Între timp, topiți untul într-o oală mare la foc mic.
Bateți făina până când amestecul devine cremos și capătă o culoare a cojii de ouă. Continuați să gătiți încă câteva minute, amestecând ocazional. Se amestecă vinul. Se dizolvă bulionul de pui în lapte; când amestecul de făină este sfărâmicios, amestecați încet laptele.
Se amestecă bine pentru a elimina toate bucățile.
Când amestecul este cremos și fierbinte, amestecați amestecul de slănină, cartofii cubați și porumbul crem. Se condimentează cu sare și piper după gust și se fierbe timp de 10 minute.
Pentru o variantă cremoasă de curry adăugați 2 linguri de pudră de curry după adăugarea vinului în amestecul de făină și înlocuiți puiul gătit, cubat, pentru slănină.