Supă Rapidă De Creveți
Chowder rapid de creveți este un pescatarian felul principal. O porție conține 249 calorii, 24g de proteine, și 13g de grăsime. Pentru $2.95 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de bulion de legume, morcov pre-tocat, făină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma frisca grea, puteți urma acest fel principal cu Shortcake de căpșuni de casă cu frișcă Grand Marnier ca desert. Cu o lingură scor de 48%, acest fel de mâncare este bun. Supă Rapidă De Creveți, Supă Rapidă De Somon, și Supă Rapidă De Scoici sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
Se toarnă bulion într-o măsură de sticlă de 2 cani. Cuptor cu microunde la mediu-mare 1 minut.
Combinați bulionul, cimbrul și piperul negru într-o cratiță mare la foc mediu-mare și fierbeți la foc mic.
Încălziți o tigaie medie la foc mediu-mare.
Adăugați ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.
Adăugați morcovul, ceapa și țelina; saut timp de 3 minute sau până se înmoaie.
Adăugați făina, amestecând cu un bici. Se amestecă amestecul de morcovi și creveții în amestecul de bulion; acoperiți și fierbeți 5 minute. Se amestecă smântâna; acoperiți și fierbeți 4 minute.
Alegere durabilă: asigurați-vă că cumpărați creveți din SUA prinși în sălbăticie sau de crescătorie pentru cea mai bună opțiune durabilă.