Supă picantă de dovlecei, piper și cartofi

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de supă, așa că încercați dovlecelul picant, piperul și supa de cartofi. O porție conține 354 calorii, 12g de proteine, și 12g de grăsime. Această rețetă fără gluten, întreagă 30 și vegană servește 4 și costă $ 2.46 pe portie. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Mergeți la magazin și ridicați frunze de busuioc, dovlecei, ceapă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Zucchini Piper-Supa De Brânză Jack, Supă de dovlecei și fenicul cu piure de ardei roșu prăjit, și Supă Picantă De Dovlecei.

Instrucțiuni

Char ardei dulce prăjit peste flacără deschisă pe plită sau sub pui de carne fierbinte cu ușa cuptorului crăpată pentru a permite scăparea aburului. Odată ce pielea este uniform carbonizată și înnegrită peste tot, așezați ardeiul într-un bol și acoperiți cu plastic până când ardeiul este suficient de rece pentru a-l manipula. Ștergeți sau răzuiți cărbunele de pe piper îndepărtând pielea. Se semănă ardeiul și se taie subțire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți 3 linguri de ulei de măsline extravirgin într-o tigaie adâncă sau cuptor olandez la foc mediu până la mediu-mare. Când uleiul se ondulează, adăugați dovleceii, ardeii iute, ardeii prăjiți, ceapa, cartofii, usturoiul, sarea, piperul, rozmarinul, cimbrul și sotați legumele până când sunt fragede-crocante, 12 până la 15 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Zahăr Alb

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați roșiile și ardeii prăjiți și lăsați roșiile să se descompună câteva minute. Amestecați suficient stoc până la consistența dorită - cât de subțire sau groasă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate