Supă Gumbo De Pui

Supă Gumbo De Pui
Nevoie de o supă fără lactate? Supa de gumbo de pui ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 7g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 100 de calorii. Pentru 60 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână okra, piper măcinat, paste rotini și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Este o foarte prietenos cu bugetul rețetă pentru fanii mâncării Creole. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 30 de minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 65%. Rețete similare includ SUPĂ GUMBO DE PUI CU ARAGAZ LENT, Supă Gumbo De Pui Cu Aragaz Lent, și Supă Gumbo de pui și orez cu aragaz lent.

Instrucțiuni

1
Aduceți apa la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
2
Adăugați praful de usturoi și sosul de ardei iute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite
Felii De Castravete Englezesc în Formă De SemilunăFelii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
3
Puneți morcovii și ciupercile în oala cu apă. Gatiti timp de cinci minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
4
Adăugați okra, orezul sălbatic și cuburile de pui. Întoarceți focul la minim și gătiți timp de trei ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez Sălbatic, Clătit BineOrez Sălbatic, Clătit Bine
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
BameBame
5
Adăugați pastele spiralate și gătiți timp de zece minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Borcane Fiecare) Pesto PreparatBorcane Fiecare) Pesto Preparat
6
Se adaugă sare și piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
7
Se servește fierbinte, garnisit cu ceapă verde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
DificultateExpert
Gata În3 hrs, 30 m.
Porții8
Scor De Sănătate21
BucătăriicreolCajun
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista